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※YouTube動画は2021年より毎週金曜日12時更新となります。

<71.春のカラダの不調を解消!>2021年2月26日更新

<70.ピラティス 一緒にやろう!お腹を凹ますワンレッグストレッチ>2021年2月19日更新

<69.ピラティス 背中の柔軟性を上げ、お腹を凹ます>2021年2月12日更新

<68.バストアップ!背中スッキリ!!>2021年2月5日更新

<67.超お得!スーパーゲルマキャンペーン実施中!!>2021年1月29日更新

<66.身体を温めて運動しよう!ウォーミングアップ>2021年1月22日更新

<65.緊急事態宣言発出について>2021年1月15日更新

<64.緊急事態宣言発出について>2021年1月8日更新

<63.小顔筋膜リリース ほうれい線をうすく!>2020年12月24日更新

<62.お腹を引き締める!>2020年12月17日更新

<61.12月に痩せる!ウエスト・マイナス1cm!>2020年12月10日更新