まだまだ暑い日が続きますが、もうそこには秋が。
気候の乱れで痛みやむくみなど、カラダの不調を訴える女性が多いですが、
運動不足で代謝が下がり、糖質過多な食生活で体重増加で悩む女性も続出。
これが秋バテ、秋太りです。何もしないと太る一方!
さあ食欲の秋に向けて、まずは運動。大きな筋肉を鍛えて代謝を上げながら
体幹運動でお腹周りを引き締めましょう。

スタジオでは秋の運動キャンペーンを実施中。
まずは無料体験に!お待ちしております。

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