ひめトレ
“
たった1分で
ウエストが3cm細くなる！？
スタジオサーティプラスでは、特に女性にとって大切な体幹〔骨盤底筋群〕を
活性化させるエクササイズをプログラムに取り入れました。
それが【ひめトレ】！多くの雑誌やテレビで紹介され、スタジオも取材された話題のトレーニングです。
ここがポイント
1からだの底を支え、若々しさも支える、大切な骨盤底筋を鍛えるから、女性にとってうれしい効果がいっぱい。
2たった１分のエクササイズで体幹にスイッチが入り、骨盤を整えるからきれいな姿勢を取り戻します。
3ひめトレをサーキットトレーニングに導入することで、常に体幹を使いながら運動できるので、普段の生活の動きも変わってきます。
こんな効果が期待できます！
ひめトレによって活性化される骨盤底筋群は、カラダの底を支え、若々しさをも支える大切な筋肉群。たった1分のエクササイズで、女性にうれしいメリットがいっぱい！
※他にも、声量アップ、尿もれを予防・改善、出産時の体質ケア,肩こり・首の痛みを解消、腰痛を改善など効果が期待できます。
Check!
日本テレビ「ズームイン!!サタデー」で紹介されました！
ひめトレ（骨盤底筋エクササイズ）は、だれでも簡単にできる体幹トレーニング。たった1分でウエスト3cmダウン！とテレビや雑誌でも取材されました。
