カラダのゆがみを解消し、
シャキッときれいな姿勢をつくります。

ひめトレで骨盤を整え、下腹部を引き締め体幹を意識しながらウォーキングを行うので、驚くほどきれいな姿勢で歩けるように！
見た目も若々しくなります。

代謝が上がり、痩せやすく
太りにくいカラダに。

体幹を鍛えながらのサーキット運動で、筋力をアップ、脂肪を燃焼させ、太りにくい体質にカラダを変えていきます。また運動にゲルマニウム温浴をプラスすると、デトックス・ダイエット効果がさらに高まります。

痛みのないカラダを目指します。

膝や腰など、カラダの痛みを抱えながら運動すると、さらに悪化することにも。
痛みの箇所や症状に応じた運動プログラムを作成し、無理せずできるメニューを実践しています。痛みが改善して、カラダの動きが楽になった方もたくさん！

美しいメリハリボディに変身。

女性の体幹、骨盤底筋が活性化して、骨盤が正しいポジショニングをとるので、ポッコリお腹が凹みます。さらにインナーマッスルを鍛えるピラティスレッスンとあわせてトレーニングすると、手に入れたかったあこがれのボディの近道に。

カラダの内側からもアプローチ

女性の健康と美容に関わる情報やサービスを常に発信。
不足しがちなタンパク質や気になる認知症、免疫力ＵＰなどの対策を運動だけでなく、セミナーなど食生活からもアプローチした取り組みを実施しています。