阿佐ヶ谷・荻窪・西荻窪・三鷹・武蔵境・中延の個別カリキュラム制女性専用30分体幹フィットネスジム

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無料!ピラティスのお知らせ

12月の「ピラティス教室」のスケジュールが決まりました! 会員でない方も初回は無料ですので、どうぞお気軽にいらっしゃってください。 朝ピラティス (9:30~10:00) 昼ピラティス (13:30~14:00) 夜ピラ …

12月の「腰レッスン」「膝レッスン」のお知らせ

12月の「腰レッスン」と「膝レッスン」のスケジュールが決まりました! 会員の方も、会員でない方も、どうぞお気軽にいらっしゃってください! 腰レッスン (13:35~14:20) 膝レッスン (14:10~14:55) 阿 …

12月のキャンペーン

さあ、いよいよ今年もラスト。 年末年始は食べ過ぎ、飲み過ぎを気にする女性も多いはず。 でも大丈夫! 体重計に乗ってあわてる前に、しっかり運動して 痩せておけばいいんです。 ポイントは体幹を鍛えて代謝をアップさせること。 …

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