ひめトレ

たった1分で
ウエストが3cm細くなる!?

スタジオサーティプラスでは、特に女性にとって大切な体幹〔骨盤底筋群〕を
活性化させるエクササイズをプログラムに取り入れました。
それが【ひめトレ】!多くの雑誌やテレビで紹介され、スタジオも取材された話題のトレーニングです。

ここがポイント

1からだの底を支え、若々しさも支える、大切な骨盤底筋を鍛えるから、女性にとってうれしい効果がいっぱい。

2たった1分のエクササイズで体幹にスイッチが入り、骨盤を整えるからきれいな姿勢を取り戻します。

3ひめトレをサーキットトレーニングに導入することで、常に体幹を使いながら運動できるので、普段の生活の動きも変わってきます。

こんな効果が期待できます!

ひめトレによって活性化される骨盤底筋群は、カラダの底を支え、若々しさをも支える大切な筋肉群。たった1分のエクササイズで、女性にうれしいメリットがいっぱい!

他にも、声量アップ、尿もれを予防・改善、出産時の体質ケア,肩こり・首の痛みを解消、腰痛を改善など効果が期待できます。

Check!

日本テレビ「ズームイン!!サタデー」で紹介されました!

ひめトレ(骨盤底筋エクササイズ)は、だれでも簡単にできる体幹トレーニング。たった1分でウエスト3cmダウン!とテレビや雑誌でも取材されました。

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